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意識をすれば… 

お料理は大好きなので、
なるべく醤油やお砂糖を使わずに作ろうと思えば、
意外と出来るもんだと思った恵夢☆です
こんばんは===☆

朝から常備できるように
テレビで観た 雷こんにゃく作りました。
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常備しておくと、おかずの一品にもなるし…

午前中はカゴ編み
午後からはパンの着色と今日は
来襲されずに静かに作れました。
blog2019100402.jpg

お昼ご飯は、お豆腐とキノコの焼き肉タレ炒めに
じんたまジャムを乗せて、雷こんにゃくと食べたら
なかなかの満足感
オヤツには、赤ちゃん用のかっぱえびせんや
玄米クリームブラン
一本満足バーなど、ちゃんと小腹満たせれますし
黒酢は朝のウォーキング前に飲むヨーグルト甘酒に
黒酢をプラス、後は三食後と夕方ウォーキング後に
柚子茶と混ぜて飲んでます。
プラスいつも水を飲んでいたけど
炭酸水に変更しました。
気持ちは健康的な感じ(笑)

明日は脳神経外科の予約が取れたので
病院行ってきます!

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@megumi_tatumi

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[ 2019/10/04 21:04 ] 日常記 | TB(0) | CM(0)