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減塩+お酢生活 

お仕事に行くのに、外食メニューの
塩分をしっかり調べていった恵夢☆です
こんばんは===☆

吉野家の牛丼アリでした♪
リンガーハットのちゃんぽんにも
減塩がありましたし、ハンバーグもソースを
かけなければOKと、
スイーツ以外は大丈夫そうで一安心
で…今日のお昼は吉野家でした。
安定の美味しさです(*^_^*)
ちなみにいつも「つゆだく」ですが卒業しました(笑)

帰ったら、友達からお酢が届いていました。
ブログを読んで、調度お取り寄せしたという
黒酢が良いから!と送ってくれました。

blog2019100201.jpg
お酢苦手というよりは嫌いな私は対策の為に
梅とレモンジュースに柚子ジャム
帰って早速 ドキドキしながら
梅ジュースと混ぜて飲んだら
あ~ら 全然お酢の味も匂いもしないし
美味しく飲めました!
これなら無事に飲めそうです♪
本当はジュースと混ぜずに希釈して飲むべきですが
とにかく酢の匂いと味がまったくNGだった私が
とりあえず飲めた事が一歩前進かと思っていますので
継続は力なりで、いつか希釈で飲めるように頑張りますデス
次のネタは甘味の無い、ゆず果汁かレモン果汁

飲み続けたら、コレステロールのお薬要らずに
なったりするかな…
送ってくれた友達の心使いに感謝

今日はクリスマス講習用のリボンを
ひたすら結んで、フランスパン成型して終了
明日もせっせとフランスパン作り


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@megumi_tatumi
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[ 2019/10/02 21:06 ] 日常記 | TB(0) | CM(2)

わたしはここ2年くらい朝は豆乳です、緑のパックコレステロールを下げると書いてあるのを飲んで今年はコレステロールの数値が平常に戻りました、合う合わないわありますけど、わたしもお酢も飲んでみますね。
[ 2019/10/03 10:58 ] [ 編集 ]

☆くまさん☆

豆乳美味しいですよね♪すごく好きなんですが、残念ながらアレルギー体質なので、大豆を毎日摂取するのはちょっと怖い…
冷蔵庫にはいつも小さいタイプをストックしています。
更年期にもイソフラボンは効きますものね~
[ 2019/10/03 21:58 ] [ 編集 ]

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