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歩け!歩け! 

朝のウォーキグでは、途中であまりの腰のダルさに
コースをショートカットした恵夢☆です・・・
こんばんは===☆

いやぁ~いつもと違うカンジで、ホントだめかと思いました。
帰宅してから30分横になって、なんとか復活
今日はラゼック(レーザー近視矯正)の術後3カ月検診でした。
前もって予約していたので、行かない訳にはいきませんので
9時にババ様にのえるを預けて出かけます。
春休みなので、患者さんも多かったし
3カ月検診だからなのか、検査も多かったです~
視力は両目とも1.5  術後も異常なく良好
服用していたビタミンCとドライアイ用の目薬も無くなりました。
術後炎症の対症療法用の目薬一種類のみが6本でました。

検診後はまっすぐ帰宅
迎えに行った後は、昨夜の残りのカレーを食べて
腰を休めるべくzzz

結局なにもせずにゴロゴロ
夕方のウォーキングは、いつも通りなカンジ♪
やっぱり歩く方が、私の腰の回復にはあっているみたいです・・・

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[ 2009/03/31 22:10 ] 日常記 | TB(0) | CM(2)

おはよう~

お腰が辛そうですね
大丈夫?ですか?
やはり歩くのは良いみたいですね
私は ここ1年は結構快調ですよ
酷い時 接骨院には1年半通いましたが
それ以来 毎日のストレッチと 日常生活の中で
歩く事を心がけています 
おかげで制作時間が激減しましたが・・・
腰の悪い義父をみて 腰の大事さ痛感しています
恵夢さんも無理しにように
お大事にして下さいね


[ 2009/04/01 09:30 ] [ 編集 ]

★クレイさん★

やっと良くなってきたのに、コケなかったら
サクサク作っていたと思うんですが・・・
気をつけないといけないと、つくづく思いました。
尻もちをついて、腰椎圧迫骨折ってありますから
もう少し年を取ってからやると大変でした。
とにかく歩いて、筋肉をほぐすしかないと思っています。
やっぱり元気が一番ですね・・・
[ 2009/04/01 21:29 ] [ 編集 ]

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